1º PRIMARIA
TAREA 17 "Pruebas físicas"
Hola de nuevo chicos:
Como un año más vamos a realizar las pruebas físicas para comprobar nuestro nivel de forma general. Siempre las vamos a hacer en las condiciones idóneas de temperatura para nadie tenga problemas a la hora de realizarlas.
Esta tarea durará dos semanas. La primera semana entrenaremos todas las pruebas para habituarnos a ellas. La segunda, haremos lo mismo pero esforzándonos al máximo. Si os apetece, podéis enviarme algún vídeo o foto.
LUNES (Resistencia): Corre durante 3 minutos seguidos tratando de hacer el mayor número de kilómetros posible. Recuerda que debes llevar un ritmo constante que se pueda mantener en el tiempo.
MARTES (Salto horizontal): Os dejo un enlace para que recordéis cómo se hace. https://www.youtube.com/watch?v=cY2c9pr2NAk
MIÉRCOLES (Velocidad): Mide 30 metros y recórrelos a la mayor velocidad posible.
JUEVES (Fuerza): Os dejo un enlace para recordéis cómo se hace. https://www.youtube.com/watch?v=bHCFZdhQuk4 . Recuerda que no debéis utilizar un balón medicinal. Con un balón de fútbol es suficiente.
IMPORTANTE: Haced las pruebas con la supervisión de vuestros padres y evitando las horas centrales del día. Recuerda que también es muy importante beber para mantener hidratado el cuerpo.
Espero que tengáis una feliz semana.
Os echamos de menos.
